中國孕婦網致力于成為最全的母嬰育兒類免費知識文庫。 收藏本站

    首頁> 孕前準備

    減肥問題答疑課

      Q:飲水會使身體發胖,要減肥就不能喝水﹖
      A:錯。其實,只有飲水不足才會引起人體不斷積儲水分作為補償,并使體內更容易積聚脂肪,導致肥胖。飲水不足還可能會引起人體新陳代謝功能的紊亂,致使能量吸收多,釋放少。所以對減肥者來說,飲水不足不僅達不到減肥目的,而且還會對健康造成更為嚴重的損害。
      Q:肥胖是營養的積累,所以不能吃有營養的食品﹖
      A:錯。其實,有些人身體之所以肥胖,并不是單一的營養積累,在很大程度上是因飲食中缺乏能使脂肪轉變為能量的營養素。只有當人們的身體中能量得以釋放時,脂肪才能隨之減少。而體內脂肪在轉化成各種能量的過程中,則需要多種營養參與。這些營養包括維生素B2、維生素B6及煙酸。富含這些營養素的食物往往是減肥者不愿問津的奶類、各種豆制品、花生、雞蛋及動物肝臟和肉。如缺乏這類營養食品,體內的脂肪就不易轉化為能量,從而使體內脂肪積蓄以致肥胖。
      Q:吃辛辣食物可以減肥﹖
      A:對。泰國印度等地很少出肥人,這與他們平日嗜辣和當地氣候有關。因為吃辣容易流汗,而且吃一點點已令人有飽的感覺,所以有減肥效用。
      但是,吃辛辣減肥若長久下去會影響胃部機能,有胃痛甚至胃出血的危險,而且在北方地區吃太多刺激性食物亦會令皮膚容易長暗瘡。

    與本篇相關的其他文章
      ● 春風拂面忙修身 春季減肥急出招
    ● 產后尋回雙腿魅力的秘訣
    ● 產后為何肥胖
    ● 產后瘦身法
    ● 產后減肥方法大全
    ● 把握嬰兒生病的6訊號
    ● 治療寶寶便秘,飲食來解決
    ● 驅除無名熱,給新生寶寶洗洗澡吧
    ● 6種新嬰兒的異常狀況需格外重視
    ● 治療寶寶長痱子的煩惱
    【 關閉本頁 】【 收藏本頁 】
關于我們
網站簡介
聯系我們
新手上路
新用戶注冊
常見問題
商家入駐
入駐須知
立即加入
網站導航
網站地圖
在線客服
在線客服
投訴通道
mastcard認證 visacard認證 推薦商家 安全購物 江蘇工商
天下足球大赢家比分