中國孕婦網致力于成為最全的母嬰育兒類免費知識文庫。 收藏本站

    首頁> 孕前準備

    揭秘超模減肥法 打造魔鬼身材

      大家一定很好奇這些身材纖瘦的模特和芭蕾舞演員每天都吃些什么,做些什么?每天的食物熱量有多高?運動量有多大?為什么能保持這么瘦的身材?《紐約時報》就采訪了一位剛當上一周麻豆的許小婷 和芭蕾劇《天鵝湖》女主角Ashley Bouder,曝光她們一天的食譜和運動。

      身材纖瘦的模特和芭蕾舞演員

      位于紐約上西區的林肯中心是全世界最大的藝術會場,這里是各種表演的會場集合地,有藝術展、音樂會、還有時裝秀。2012春夏紐約時裝周在林肯中心舉辦期間就與紐約芭蕾舞團《天鵝湖》的首演撞上了。于是乎,這段時間林肯中心出沒的全都是高挑纖瘦的女孩子!

      第一位“瘦女孩”:Ashley Bouder

      職業:紐約芭蕾舞團的首席舞蹈演員

      8:45a.m.:首先喝兩杯咖啡,做伸展運動,遛

      9:40a.m.:攤兩個雞蛋,喝一大杯水

      9:55a.m.:走去地鐵站

      10:20a.m.:做伸展運動,一堂105分鐘的紐約芭蕾舞團舞蹈課,45分鐘的天鵝湖排練

      1:00p.m.:香蕉+一杯水,走路去郵局

      2:00p.m.:一份牛肉沙拉,走路去地鐵站乘地鐵回家

      3:20p.m.:希臘酸奶配桃子,小憩一會兒

      4:15p.m.:吃之前剩下的意大利面

      4:25p.m.:遛狗,走去地鐵站,在去劇院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡

      6:30p.m.:做伸展運動,在后臺做熱身,喝椰汁

      7:30p.m.:天鵝湖演出開始

      8:35p.m.:中場休息吃吞拿魚沙拉,喝水

      10:05p.m.:演出后喝水以及椰汁

      11:00p.m.:蟹餅,田園沙拉,一杯黑比諾葡萄酒

      ——Ashley Bouder說:“我非常注意飲食,為了藝術犧牲了一些享受。但我不理解一些人犧牲身體健康,然后穿著漂亮的衣服走秀。”

      第二位“瘦女孩”:許小婷 (Samantha Xu)

      職業:華人模特新秀,紐約時裝周為L.A.M.B和Thom Browne走秀——BTW,第一次在秀場上看到她,還以為參加時裝姑娘的又多了一個中國模特,其實她是出生于中國的美國華人。

      9:00a.m.:半盒草莓、一杯豆奶、全麥切片面包配低脂黃油和榛子醬、一瓶食用酸奶

      11:00a.m.:一邊大步快走去模特經紀公司,一邊喝椰子汁

      12:00:快步趕往林肯中心準備走秀

      2:00p.m.:奶酪和脆薄餅干、蔬菜(芹菜、胡蘿卜、甜椒)

      3:00p.m.:為一組阿根廷設計師的作品走秀(Samantha把這當成是鍛煉身體)

      4:00p.m.:快步去地鐵站乘地鐵回家

      8:00p.m.:慢慢閑逛,差不多要走10個街區

      8:30p.m.:在Neptune(一家波蘭餐廳)吃晚餐,晚餐包括一大碗蔬菜大麥湯、生菜吞拿魚卷、卷心菜沙拉,然后還要喝冰鎮礦泉水

      9:00p.m.:一杯茉莉綠茶,走去地鐵站回家

      10:00p.m.:一杯熱豆奶

      ——Samantha Xu說:“在成為模特之前,所有人都讓我多吃點,其實我和大家吃的一樣多。現在他們說我的體型做模特正好,我現在也對自己更滿意。”

    與本篇相關的其他文章
      ● 兒童霰粒腫一定要手術嗎?
    ● 穴位注射治小兒腦癱腰軟有效
    ● 大便夾新鮮血絲可給寶寶多喂水
    ● 寶寶陣發性哭吵當心腸套疊
    ● 寶寶安然度夏之濕疹巧護理
    ● 把握嬰兒生病的6訊號
    ● 治療寶寶便秘,飲食來解決
    ● 驅除無名熱,給新生寶寶洗洗澡吧
    ● 6種新嬰兒的異常狀況需格外重視
    ● 治療寶寶長痱子的煩惱
    【 關閉本頁 】【 收藏本頁 】
關于我們
網站簡介
聯系我們
新手上路
新用戶注冊
常見問題
商家入駐
入駐須知
立即加入
網站導航
網站地圖
在線客服
在線客服
投訴通道
mastcard認證 visacard認證 推薦商家 安全購物 江蘇工商
天下足球大赢家比分