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    別讓寶寶提早報到

        老人常說:“寶寶在肚子里呆一天,勝過在外呆一會周。”這其實是不無道理的,因為早產兒的寶寶還未在媽媽體內發育成熟,出生后常常比足月寶寶更容易患病,并且遭遇病菌感染的幾率也更高。但是為何會早產?早產時有哪些癥狀?如何避免呢?

        ◆易導致早產的5大因素

        1.孕媽咪年齡:小于20歲或大于35歲

       孕媽媽年齡小于20歲或大于35歲時,早產的幾率會增加。尤其是小于20歲的孕媽媽,早產的幾率是20~34歲的11倍。

        2.孕媽咪身材:身高低于150cm或體重小于45Kg

        身材特別瘦小的孕媽咪,如身高不足150cm或體重小于45kg的孕媽媽,早產的幾率也比其他同齡孕媽媽的要高。

        3.孕媽咪生活習慣:作息沒有規律,過于疲勞等

        孕媽咪工作時間過長,過于疲勞;或生活作息不規律,經常熬夜;或有不良的生活習慣,如吸煙、酗酒等,也是易導致早產的重要因素。

        4.孕媽媽疾病:患糖尿病、妊高癥等

        孕媽媽患糖尿病、妊高癥、貧血、心臟病等疾病時,身體各項機能下降,早產的幾率會大大增加,所以孕媽媽要注意飲食、運動和休息,保持良好的身體狀況。

        5.胎寶寶:多胎或胎位不正

        孕媽咪懷的是雙胎或多胎時,由于子宮過度伸展,早產率是單胎孕媽媽的10~15倍;此外,若寶寶胎位不正或胎盤低置時,早產的風險也會增加,據統計,臀位的早產率是胎位正常的孕媽媽的7倍。

        做到以下3條 避免早產

        1.保持愉悅心情和良好生活習慣
        有研究顯示,孕媽咪的精神情緒和心理狀況可能會影響感染的免疫應答,所以,經常處在抑郁、焦慮、暴躁的一情緒狀態中時,不僅易影響胎寶寶的發育,同時也會使早產的風險增加。因此,保持愉悅心情也是
    預防早產的重要一環。此外,良好的生活習慣,早睡晚起、不熬夜,有助于孕媽咪和胎寶寶的健康,是防止早產的關鍵一點。

        2.注重自身的健康狀況、避免感染
        由于疾病會引起早產,所以保持良好的健康狀況,避免疾病就顯得尤為重要。孕媽咪平時要多注意休息,適度運動,避免去人多擁擠的場所,以防交叉感染。此外,值得一提的是,孕媽咪要尤其注意自己的口腔健康,早晚目刷牙、飯后漱口,避免牙周炎等口腔疾病。因為牙周疾病為匿性細菌感染性疾病,嚴重時,會大大增加早產和出生低體重兒的幾率。

        3.注意營養的攝取
        孕晚期,孕媽咪大約每日需要1250千焦的熱量,平時要多補充蛋白質、鐵質和鈣質。充足而均衡的營養有助于胎寶寶的穩定成長和孕媽咪體力的維持,這不僅是重要的安胎之道,同時也是預防早產的關鍵一環。

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