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    圖解自然分娩全過程

        自然分娩包括三個階段:

        1.第一產程(宮口打開)

        子宮開始收縮到子宮口完全打開,第一次分娩的產婦大概需要12到14小時。如果是分娩過的產婦大概需要6到8小時。

        (1)分娩初期:動靜不明顯,有的孕媽媽可能都不知道自己已經開始分娩。通常,此時的宮縮頻率為5~30分鐘1次,每次持續30~45秒。

        (2)活動期:此時的宮縮頻率大概為3~5分鐘1次,每次持續45~60秒,活動期會持續大約3~4小時。宮縮就像波浪一樣,從子宮的上方向下方推進,或是從后面往前面擴散。這些波浪的波峰會在宮縮的中間出現,然后逐漸緩和下來。這時期,子宮頸會打開4到8厘米。胎頭降到骨盆下方,因此會壓破羊膜,羊水流出。

        (3)過渡期:也就是推出寶寶的過程。這個時期是分娩過程中最痛的時候,也是最短的時期,通常只有15~90分鐘。陣痛間隔約一兩分鐘,每次持續大約40到90秒。這期間要利用分娩前護士教的呼吸法或想象法來緩解疼痛。

        2.第二產程(胎兒娩出)

        從宮頸口完全打開到胎兒出來。第一次分娩的產婦大概需要1到2小時,如果是分娩過的產婦在1小時內可以完成。

        (1)當你的直覺告訴你要推的時候,你就用力,盡你所能地推,不要等助產士叫你用力時才推,也不要用力過頭。短暫(5~6秒)、多次(每次宮縮3~4次)的用力。每次短暫的用力推之后,吐氣,再深呼吸,讓肺部充滿新的空氣,準備下一次用力。

        (2)用力推了一陣后,陰唇就會開始突出,再過一會兒,醫生就可以看到小小褶皺的頭皮出現,宮縮停止時就會縮回去,下次宮縮時又會出現。當陰唇和會陰拉扯的時候,會有一種刺痛、灼燒的感覺,這種刺痛是身體要你暫停用力的信號,再過幾分鐘,寶寶的頭的壓力會自然讓你的皮膚神經麻痹,這時灼燒感覺消失。再經過幾次收縮,寶寶的頭會隨著肩膀通過恥骨下方而轉向。再經過幾次收縮,寶寶就會滑出來。然后你就會聽到寶寶的第一次哭聲。

        3.第三產程(胎盤娩出期)

        胎兒娩出后,子宮繼續收縮,水質胎盤剝離并娩出。大概需要5到15分鐘。
        在子宮輕微收縮娩出胎盤的時候,就像有東西排出體內的感覺,不痛,抽筋的感覺。如果做了會陰切開術,或是有裂傷,醫生可能會還有縫合的工作要完成。為了方便縫合,醫生會注射局部麻醉藥,所以可能會有一點點刺刺的感覺。

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