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    想要懷孕就必需遠離這6類食物

    導讀:孕育一個健康的寶寶不是一件容易的事情,母親可是責任重大。從孕前就要做好各種準備,在飲食結構和習慣上嚴格要求自己。那么,準媽媽們要怎么做呢?要避開那些禁忌呢?

      一旦準備孕育一個機靈健康的小寶寶,作為母親的女性可是擔負著重大的責任呢。這個時候可要開始嚴格要求自己,尤其是在飲食營養習慣和飲食結構上嚴格要求自己,避免觸碰飲食紅燈區哦。

      1、辛辣食物:辛辣食物會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀,也會影響孕婦對胎兒營養的供給,甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

      2、高糖食物:夫妻特別是女方在孕前經常食用高糖食物,可能引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕后則極易出現孕期糖尿病,寶寶也可能成為巨大兒或大腦發育障礙患者。

      3、污染食物:少進火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜等含有亞硝酸鹽的腌制食品,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。

      4、芹菜男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數量。試驗證明,有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度。

      5、大豆制品:因為大豆中含有的某些化學物質與雌二醇(一種雌性激素)的功能非常接近,因此食用大豆制品會影響男性生殖能力。孕期或母乳喂養期的婦女進食大豆可能會危及男性嬰兒的生殖功能。

      6、煙酒:夫婦雙方或一方煙酒過度,對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸煙過多,可造成胎兒畸形,流產,死產。因此,為了寶寶的健康,應該在孕前戒煙戒酒。

     

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