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    孕期要放輕!孕期焦慮易流產

      對于女人來說,懷孕是人生中充滿辛苦又妙不可言的大事。十月懷胎,那個小小的生命從無到有,從小到大,準媽媽們看不到它,但時時刻刻都在關注。于是,很多人會認為孕期該是非常幸福的,但其實,孕期焦慮現象已成了普遍現象。

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      經常有孕婦緊張地問她,“我吃了一片感冒藥是不是對胎兒有影響呀?”、“我那幾天喝葡萄酒了,孩子會不會是弱智呀?”……幾乎所有的孕婦在孕期都或多或少有緊張、焦慮的心理,其中約有10%的孕婦有較為嚴重。

      “總體來看,職場女性、35歲以上的高齡產婦、有過流產史的女性、少數首次懷孕的年輕女性更容易出現孕期焦慮。她們擔心的情況主要有四種。”王素美總結到,第一種 是擔心流產。有些高齡女性以前一直拖著沒要孩子,等到想要時懷孕卻不容易了,加上之前可能做過人工流產,所以好不容易懷上寶寶后,就特別擔心流產問題;第 二種是擔心孩子是否健康,比如孩子會不會畸形、是否會有智力缺陷等;第三種是擔心產后身材變形;第四種是害怕懷孕生子影響職業發展。

      過多的緊張焦慮對孕婦來說是有害無益的。從現代醫學的角度講,此時人體的植物神經、激素分泌都會受到影響,不僅對孕婦自己的健康無益,還會影響胎兒的健康成長,更容易導致流產、早產甚至畸形兒的產生。

      那么,如何緩解孕期焦慮呢?一是可以參加醫院組織的產前培訓班,學習懷孕時身體變化、孕期保健等知識,還可以做做瑜伽舒緩心情;二是多和其 他孕婦交流,找到“組織”;三是寫日記、博客、微博等;四是家人要提供有力的后盾。丈夫和其他家人還應多抽出點時間陪伴、傾聽。

      其實不少孕期焦慮是沒有必要的。只要大家按醫生要求做定期產前檢查,就能夠早期發現和控制危害孕婦和胎兒的因素,保證胎兒正常生長發育,胎兒一 般也都不會有問題。不過,如果出現陰道出血、腹痛、視物不清、雙下肢水腫、經常頭暈憋氣、早期嘔吐得無法進食或嘔吐停了又開始吐得厲害、中晚期出現陰道流 水等情況,需要及時到婦產科就診。

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