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    想交“好孕” 事后要學會私處保養

    導讀:想交“好孕”很簡單,房事過后一定要學會“私處保養”。每對夫妻性生活前都應“小洗”,性生活后都要“大洗”。

     

      并不是每對夫婦都能夠“一擊即中”的,有時,你得“真槍實彈”上陣多幾次,那顆期待已久的種子才會乖乖著床。那么,在那些用心“制造”的日子里,每次“行動”完畢后,你該怎么保護自己的私密地帶,讓好孕故事最終發生在自己身上呢?

      孕前了解私處的秘密

      1、一般陰道大小從開口至子宮頸大約有7.5公分,但是在性交時,它的容量是有彈性的,可以容納任何大小的陽物進入。

      2、陰道內部距陰道口約三分之二陰道長度的區域,較之陰道前端要敏感得多。

      3、雖然不是所有的女性都有G點,但有G點的女性,它的位置通常是陰道前壁,距陰道口3公分左右的地方。

      4、一般來講,陰蒂的末梢就像陽具的陰莖頭一樣有較多末梢神經,陰蒂的大小約為0。16公分寬和0。16公分長。

      5、持久的性活動會讓陰道維持彈性,讓陰道一輩子都可以進行此種性活動歡愉。

      如何分辨分泌物是否正常?

      不正常的分泌物呈微黃至綠色,發出腥味;正常的分泌物則是較純呈白色,粘度視月經周期的階段而定,在排卵期較少且干凈,排卵期結束后較多。女人多少都會有一定量的分泌物,如果以前不曾發生而是最近才有的現象也不必驚慌,不了解的女人會以為自己染上疾病,但這是正常的,除非出現痛癢、發熱或有發出異味的情形,否則就不必在意它。

      房事以后私處要如何保養?

      事前“小洗” 事后“大洗”

      所謂“性生活前應小洗”,就是說,性生活前應徹底清洗生殖器。如果不徹底清洗就進行性生活,會對女性造成很大的影響,易形成多種婦科病。

      其實,時下很多人都已經明了性生活前要洗洗的道理,也有很多夫妻在認真執行。相比較而言,性生活后須“大洗”這點,知道并認真去洗的人,就少之又少了。所以,在這里要特別強調一下,性生活后必須上個廁所、洗個澡。不過,最好是稍作休息后再洗澡,而且不要用冷水洗,要用溫水洗。

      保持腹部溫熱:

      從陰陽來看,男屬陽,女屬陰。女性雖然屬陰,但子宮卻應該保持陽的狀態,也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽,但睪丸卻必須保持陰的狀態,也就是要涼才健康。所以,女人的生殖系統最怕冷。

      下半身著涼直接導致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經外,還會造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導致白帶增多,陰道內衛生環境下降,從而引發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

      保持下半身血液循環暢通:

      不要穿緊身塑身衣,太緊的牛仔褲。

      保持私處的干爽和透氣:

      女性陰部常年濕潤,如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。私處的保濕清潔也是很重要的。

      不要久坐,下半身缺乏運動會導致盆腔淤血,對心臟和血管也沒有好處,還會導致女性乳房下垂。堅持鍛煉,加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動,非常有效。

      私處保養小TIPS

      適度的性生活就是給私處最好的SPA,避免過度性生活,過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮,導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

      在飲食上要當個“雜食動物”,每天4種以上水果和蔬菜,每星期吃兩次魚。保證每天吃早餐,能有效促進新陳代謝,保持血管和免疫系統年輕。另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品,適當補充纖維素、葉酸、維生素C維生素E

      生孩子也能防止婦科病發生。研究表明,女性在一生中有一次完整的孕育過程,就能增加10年免疫力,這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

      月經正常是身體健康的重要標志。如果女性出現出血、白帶不正常、腹部疼痛、腫塊等幾個癥狀,那就表明“肯定有問題”,一定要馬上就醫。

      養成自我檢查的習慣。洗澡時,女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊,早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部,看看有沒有腫塊。每年定期到醫院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸涂片和其他婦科檢查非常重要,不可錯過。

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