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    懷上沒 7種基礎體溫曲線圖解讀

    導讀:測量和記錄基礎體溫,是備孕女性的重要日常工作之一。因為測量和記錄基礎體溫,可以反映女性的排卵情況、黃體水平,有助于推測最佳受孕時機。那么對于記錄后的基礎體溫的曲線圖,你是否真的看準了呢?來了解一下吧。

      沒有備孕過的人可能無法了解,為什么原本某位比較懶散的姐們進入“備孕”的狀態后,會變得很有耐心地每天一大早就測量自己的體溫,并且還要堅持每天作好記錄。這個“基礎體溫”難道真有那么神奇?基礎體溫曲線圖真能看出懷沒懷孕嗎?

      基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。清晨起來,如果你的身體健康,起床時間相同,那么體溫也基本相同。而平時在體檢或其他時候測量的體溫容易受到運動、飲食等各方面影響,所以相對差異較大。

      對與發育成熟的女性,其基礎體溫與月經周期一樣,是有周期性的規律變化的。這種體溫變化與女性的排卵有關,所以基礎體溫的觀察經常被應用于確定女性的排卵期、黃體、是否懷孕等。

    基礎體溫的形成原理是什么?

      基礎體溫曲線形成的原理其實很簡單,就是受到排卵后卵巢形成的黃體所分泌的孕酮(黃體激素)影響,排卵后孕酮水平升高所以基礎體溫升高,使得基礎體溫呈現高低兩相變化。

      在正常情況下,女性的黃體期為14天左右,也就是說黃體分泌孕酮(黃體激素)為14天左右,所以高溫期約持續12-16天(平均14天)。

      從月經開始到排卵前,因為沒有黃體分泌的孕酮(黃體激素)影響體溫調節中樞,所以基礎體溫保持在低溫。

    測量和記錄基礎體溫有哪些作用?

      基礎體溫是可以反映排卵情況、黃體和孕酮的多少,從而能推測出在何時同房,輔助你計算最佳受孕時機

      1、基礎體溫與排卵

      當基礎體溫從低溫向高溫升高的時候即排卵日。一般來說,排卵日的體溫曲線會先向下降溫,再升溫。也有不降溫直接升溫的排卵。從圖示可以看出月經周期28天的正常排卵日是:在從月經開始日起算的第14天溫度降低,此后溫度上升到高溫期。

      2、基礎體溫和黃體、孕酮

      排卵后次日,體內因卵巢形成黃體,黃體分泌形成孕酮(又稱黃體激素)。一定量的孕酮(12.8nmol/L)即可引起體溫升高,所以女性排卵后體溫會有所升高。一般來說孕酮會使基礎體溫上升攝氏0.3-0.6度左右。

      3、基礎體溫與同房、受孕

      根據基礎體溫找到準確的排卵日后,排卵當日同房是最佳的受孕時間。在這個時候最容易懷孕,想要寶寶的未準媽媽們要好好把握這個最佳時機同房!

     

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