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    妊娠常見生理狀況

     

        1.水腫
        在妊娠期間,輕微的水腫和懷孕期間體內正常所需要的水分增加有關。對于腿和腳踝處的水腫,如果同時沒有妊娠高血壓綜
    合征的癥狀,就可以完全看成正常的生理現象。實際上,有75%的孕婦會在妊娠期的某一個階段腿和腳踝會出現水腫現象,所以一般情況下,水腫除了帶給準媽媽輕微的不適感之外,并沒有什么嚴重的后果。要緩解這種不適感,可以抬高腿部,最好可以側躺
    下來;穿著舒適的鞋子或者是拖鞋;避免穿松緊帶設計的襪子或者是褲襪。
        為了幫助排泄系統順利把體內的垃圾廢物排出去,建議孕婦可以多喝些水,這也可以避免水分停滯。注意一次的飲用量不可
    以超過480毫升,同時不要因為飲水過多而影響其他食物的攝入,從而造成營養不足的情況發生。如果手、臉出現水腫現象超過24小時應當立即就醫。一般的水腫影響不大,但是如果伴隨著體重急速增加、血壓升高和尿蛋白等癥狀出現的時候,有可能是妊娠高血壓綜合征的先兆,應當立刻就醫。

        2.妊娠高血壓綜合征
        妊娠高血壓綜合征最常見在第一次懷胎的孕婦身上,而且通常是在懷孕20周以后才會出現。按時接受產檢才可以及時發現并且及時治療,避免發生無謂的并發癥。如果體重突然增加,并且與食物攝取沒有關系,手和臉出現水腫現象,并且伴隨著血壓升高時,應該立即就醫。因此,定期做產前檢查是非常必要的。

        3.尿頻
        大部分的準媽媽在妊娠初期和末期都有尿頻的現象發生。初期的尿頻是因為體內水分增加,腎臟的運作加快,以便協助廢物盡快排出。另一個原因,是子宮日漸擴大,壓迫到膀胱引起的。到了第4個月左右,子宮一旦上升到腹腔的位置,壓迫感旺旺就會消失了,尿頻的情況也會緩和下來。到了第9個月,胎兒又“下降”了,再度壓迫到了膀胱,尿頻的現象可能又會重現。
        但是每個準媽媽的內在器官排列因人而異,所以尿頻的情況也因人而異。排尿時,身體向前傾,有助于膀胱完全拍空,并能夠減少排尿的次數。要是晚上尿頻繁,應該在下午四點后限制水分的攝入。但是這并不意味著完全限制水分的攝取,適當的減少水分的攝取就可以了。

        4.呼吸不順
        呼吸不順并不代表孕婦或者胎兒缺氧。實際上,由于妊娠期間呼吸系統的變化,會使孕婦得以吸入更多的空氣,并能更有效的運用。大多數的孕婦都有不用程度的呼吸困難的情況。尤其是妊娠后期子宮日漸擴大,向上推擠到橫隔膜,使肺臟收到了壓迫。這種情況一直要持續到生產前2~3周,才能獲得緩解。同時,注意挺胸坐著呼吸要比彎腰駝背時順暢;睡覺時可以利用半墊靠的方式,避免太勞累的姿勢。

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