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    孕婦吃燕窩的好處

    能提供和補充孕產期所需營養物質: 事實證明,孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進食很少,相對來說營養物質的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調羹,其所能補充的營養就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養。


  • 補充胎兒所需之“燕窩酸”:懷孕的頭3個月時胎兒神經系統和各種器官生長發育最關鍵的時期,燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”---“燕窩酸”(燕窩酸是胎兒大腦發育和免疫力體系完善所必需的一種成分,可促進大腦神經細胞的信息傳遞速度,提高記憶力。“燕窩酸”這種珍貴成分僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。)

  • 預防妊娠紋:根據統計,約70%-90%的孕婦在首次懷孕時,當腹部在快速膨脹的情形下,超過肚皮肌膚的伸張度,就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維,因經起擴張而斷裂,產生妊娠紋。妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現紫色或是褐紅色的條紋,一旦產生,很難去除!燕窩里含有一種多肽類物質---表皮生長因子(EGF),被譽為“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖,促進細胞分化,補充膠原蛋白,對受損皮膚進行快速修復,特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的效果,在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性。
  • 孕婦吃燕窩的時期


    1. 懷孕初期妊反應大的孕婦表現狀況:頭暈乏力、倦怠嗜睡,并且食欲減退。有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩,常嘔吐。

    2. 有妊娠斑的孕婦表現狀況:皮膚干燥,眼角開始出現妊娠斑。
    3. 身體有妊娠斑的孕婦表現狀況:腹部,大腿內側,臀部出現皮膚發癢,脂肪斷裂出現紅色紋路。


    4. 易感疲勞的孕婦表現狀況:無力,精神萎靡不振,容易疲勞 嗜睡。

    5. 缺鈣的孕婦表現狀況:容易腿抽筋、易疲勞,指甲發白,月牙兒消失。

    6. 孕婦肥胖而嬰兒較小表現狀況:孕婦本人體重節節攀升,而腹中嬰兒生長發育不理想

    7. 準備剖腹產的孕產婦表現狀況:剖腹產孕婦比較傷元氣,對孕婦體質要求比較高

    8. 產后母乳的產婦表現狀況:確保母親身體的恢復及大人、小孩營養的雙重保障。

    9. 產后肥胖、收腹不佳者表現狀況:肚子還是比較大、體重還在不斷加重。

    注意事項

    • 并不是所有的燕窩都有藥用功效,醫學上面認可的具有滋陰養顏、止咳治喘、補腎益氣等藥用價值的燕窩產自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個頂級產地。市面上消費者口碑最好的老牌燕窩,一家是北京同仁堂,另外一家是福臨門,這兩家品牌都是源自印度尼西亞以及馬來西亞的優質上乘燕窩。如果是送禮,可以選擇同仁堂的,包裝比較漂亮,但是價格貴很多;如果是自己家人用的,選擇福臨門的較為實惠,質量也很好。其他品牌的燕窩參差不齊,不建議消費者購買

    • 妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期,也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。此時的營養補充至關重要。您可以單獨進食燕窩試一下,食用期間忌辛辣和油膩食物,少時多餐,定期進食。建議每次干燕窩每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量較少,一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。


    • 妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。此期間胎兒發育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食,既自己享受美味,又做好寶寶的營養的快速后勤補給,一人吃兩人補。

    • 妊娠28周以后為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞,此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多,建議早上食用燕窩,以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。
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