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    孕婦可以吃木瓜嗎

  • 孕婦可以吃木瓜嗎?

      木瓜甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”,營養豐富,具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效; 主治胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病癥。雖然木瓜有這么多好處,但是孕婦不宜吃木瓜。

  • 孕婦為什么不能吃木瓜?

      1、木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。

      2、木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。

      3、木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,所以,為了避免意外的流產或早產,孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃;因為即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。

      4、在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生產是不利的。

  • 產后可以吃木瓜嗎?

      產后一個月內最好不吃,一個月后產婦產后乳汁稀少或乳汁不下可以吃木瓜,但不是直接吃,要煲或者燉了才好,有通乳之功效。

    注意事項

    • 準媽媽們在選擇食物時,必須小心謹慎,如果吃到不適當的食物,很有可能會影響自己身體或寶寶的健康和發展。民間流傳很多關于孕婦食譜和孕婦飲食的禁忌,建議準媽媽們不要輕信這些民間說法,有疑惑時最好詢問醫師的意見,再遵照實行,以免道聽途說造成不必要的危險。

    • 孕婦作為特殊的人群,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,也要十分注意,懷孕期間,寶寶身體各器官不斷地發育,需要充足的營養供給,懷孕期間若不注重均衡的營養,不但胎兒生長遲滯發育不良,媽媽產后也更加虛弱,增加營養并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡營養。

    • 要了解更多孕婦孕期營養保健方面知識,可以看看參考資料。

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