中國孕婦網致力于成為最全的母嬰育兒類免費知識文庫。 收藏本站

    首頁> 孕前準備

    高齡孕婦注意事項

     

      遺傳方面:可抽血檢查染色體、血型、基因分析;

    高齡孕婦注意事項

     1、孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性,除了要進行心、肝、腎等常規檢查,還要重點檢查生殖系統。如果患有性病,要等待治療痊愈后方可懷孕。

      2、孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃

      葉酸,懷孕后要繼續補充,直到懷孕12周為止。

      3、孕期保健要格外注意,要保證定期進行產前檢查。

      4、懷孕16-20周時,要進行唐氏篩查。這項檢查是提取孕婦的血液,檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度,以次來斷定胎兒可能出現的一些病癥。

      5、懷孕20周以后要做羊水穿刺。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明,孕婦年齡愈大,先天愚和畸形兒的發病率愈高。這是因為隨著女性年齡增長,卵巢逐漸衰老退變,產生的卵子自然老化,發生染色體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數量,根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。這項檢查有0。5%的幾率會因此導致流產。

      6、更多關注血糖、血壓等指標。高齡產婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等。由于孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加,心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。

      7、高齡產婦自然分娩的難度更大,需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產適應征較高,通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬,韌帶和軟產道組織彈性較小,子宮收縮力相應減弱,容易導致產程延長,甚至難產、胎兒產傷和窒息。

    高齡孕婦飲食注意事項

    高齡孕婦營養補給,一向是高齡孕婦們非常關心的話題。如何通過營養的補給,降低因年齡而帶來的健康隱患,孕育健康的寶寶?注重含鈣食物的攝入是高齡孕婦營養補給中,則是一項很重要的舉措。

    營養飲食注意:

      1.以普通孕媽媽的孕早期營養原則為基礎。
      2.更加注意保持適宜的體重增長量,不可因為飲食超量而導致體重迅速增加。
      3.規律三餐及加餐,三餐不要吃得太飽,將正餐中的一小部分熱量分配到加餐中。
      4.從孕早期就開始注重含鈣豐富的食物的攝入。如果體重超重,應選擇低脂牛奶或脫脂牛奶等食物。

    孕婦吃螃蟹易流產

      [2]懷孕4個月以內孕婦應嚴格遵守。超過4個月,在孕婦和胎兒都安好的情況下,可少吃一點解饞,最好不要多于一只。吃螃蟹時,螃蟹的胃、腸、腮、心要扔掉。同時,螃蟹不要和柿子、香蕉等水果同時吃,也不要同時飲用茶水。
      溫馨提示
      1.少食多餐,飲食清淡,縮短進食間隔。多采用蒸、煮、燉、拌等烹調方法,避免食用過于油膩和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。
      2.避免咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸煙。
      3.避免進食含鹽高的食物,少吃含防腐劑、人工色素、雞精的速食面、加工食品等。
      4.避免生冷食物、注意勞逸結合、避免勞累。

    30歲懷孕的優劣

    雖然每個人的情況不盡相同,但是所有過了30歲的準媽媽們都面臨著同樣的顧慮,或者是健康方面的問題,尤其是已過了35歲,你會被認為是“高齡產婦”,好像處處充滿 危險。30歲真的是一個神奇的界限嗎?超過這個年齡,是不是所有的事情都會發生變化?

      30歲懷孕的危險確實有

      過了30歲,你的身體并不見得會發生巨大的變化,但是這一階段確實有一些坎兒要過。在35歲,懷上帶畸形染色體的孩子幾率是1/178,流產的幾率是1/200。過了30歲,健康問題也逐漸增多,在此年齡段懷孕的女性尤其需要密切關注,隨著年齡的增長,女性在懷孕的時候容易出現并發癥,例如妊娠性糖尿病和流產,高齡初產婦的妊娠高血壓綜合征發病率約為年輕初產婦的5倍。到了40歲,并發癥的危險性甚至會更高。

      年齡也會帶來優勢

      一位36歲剛剛懷孕的女性認為:“我現在正處于撫育孩子的最佳時期,事業和經濟狀況更加穩定,時間剛剛好。”在工作上她們大多數已經積累了很多經驗,對如何協調未來的孩子和工作也有清晰的設想。另外,還有以下的優勢:這個年齡段的準媽媽個性穩定,可以很理性地關注自己和孩子。

      平均來看,30歲以后懷孕的女性多半已結婚5年以上,家庭關系穩定,伴侶也在而立或不惑之年,事業有成,不用說也渴望有孩子的家庭生活。雖然你的精力比不上那些年輕的媽媽,但你擁有年輪賜予你的智慧與經驗,穩定的經濟狀況同樣會增進你的優越感。

      你可能會面臨的問題 1.受孕。年齡的增加會給受孕帶來一些困難。根據統計,30歲的女性平均要在7個周期后懷孕,比25歲的女性多兩個周期,因此在受孕這個問題上,不要操之過急。 2.情緒。30歲的女性已適應自己身體的常態,所以她們需要更長的時間來接受懷孕所帶來的身體變化。與無憂無慮的年輕媽媽相比,她們更清楚呵護身體和養生與優生的密切關系,情緒上會有一些波動,先是大喜過望,然后是對未來的恐懼。 3.胎兒出現問題的機會比年輕孕婦多。 4.高齡女性的并發癥(如心臟病、高血壓、糖尿病等)可能增多,會對母嬰產生一定影響。而且,高齡孕婦在整個孕期更易發生妊娠并發癥(如妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病等),容易造成復雜的高危狀況。 5.高齡產婦的產程可能比年輕產婦長,剖宮產率也比年輕產婦高,這些可能會使高齡孕婦緊張和焦慮。

    怎樣生個健康寶寶

     如今,越來越多的年輕人為了事業推遲了婚育年齡,但又擔心年紀大了養育小孩會對母親和孩子都帶來不良影響。確實,當35歲以上的婦女懷孕時,比正常育齡女性的危險性明顯增高。女子生育最好不要超過30歲,尤其不要超過35歲。醫學研究發現,35歲以后生育的婦女,其難產(臀位產、手術產和先天愚型)的發病率較高。加之這個年齡孕婦骨盆和韌帶功能退化,軟產道組織彈性較小,子宮收縮力相應減弱,易導致產程延長而引起難產,造成胎兒產傷、窒息。另外,由于高齡孕婦的卵細胞易發生畸變,因此,胎兒畸形及某些遺傳病的發生率也較高。

      醫學研究和臨床實踐表明,最佳生于年齡為24-28歲,這一時期女性發育已完全成熟,卵子質量最好,盆內韌帶和肌肉彈性最佳,子宮收縮力強,這個時期生育時,流產、早產、死胎、畸形和癡呆兒的發生率也最低。所以應該提醒年輕的準媽媽們,應對未來的生活做好規劃,不能只關注于事業,而忽略了家庭,這也是防患于未然的意義所在。

      高齡孕婦通過孕前檢查則可讓醫生及早發現問題,及早處理。如35歲以上產婦最多見的是高血壓和糖尿病,都可在孕前得到控制,在計劃懷孕前至少一個月,每天補充0.4-0.8mg的葉酸以防止神經管畸形的嬰兒出生。(如以前生產過神經管缺陷的嬰兒則每日補充4mg的葉酸。)

      產前遺傳經咨詢及診斷,可以減少畸形兒出生,達到優生的目的。對35歲以上的產婦應積極推薦。高齡孕婦孕期應嚴格做各項常規檢查及特殊的檢查。一般于孕期12周和20周時做B超檢查,以進一步確定懷孕日期及發現胚胎發育異常情況,同時也可發現多胞胎。在孕期11周可行絨毛活檢,孕16周穿刺取羊水,收集胚胎脫落細胞進行檢查,可準確檢測胎兒是否異常,但有致流產的危險。孕20周后還可取胎兒臍帶血檢測染色體是否異常和遺傳性血液病,但僅用于高危孕婦,因其致流產機率大于羊水檢查。孕16-20周可進行甲胎蛋白檢測,可發現神經缺損、Down綜合征、腎肝疾病,是所有孕婦都應進行的三危險血樣檢查。此外,在醫生指導下,平衡的膳食、適當的運動,避免煙酒、熱水浴、桑拿、蒸汽浴、陰道沖洗,不使用電熱毯,應采用側臥位、抬高雙腳,保持情志舒暢將對產婦有益。

    高齡孕婦必要的檢查

      超聲波檢查 一般需要做兩次,分別在12周和20周的時候進行。這項檢查可用來進一步確定懷孕日期及任何發育異常的情況,如腭裂、臟器異常。 

      絨毛及羊水檢查 在11周左右,用一根活檢針通過宮頸或腹壁進入宮內到達胎盤位置,取出少許絨毛組織,進行檢查。 也可在16周左右,在麻醉的狀態下,以針頭穿刺的方法。取羊水、收集胚胎脫落細炮,進行檢查。這些都是很準確地檢測胎兒是否異常的方法。 

      胎蛋白檢測  在16~20周進行,是一種無危險的血樣檢查,測定血液中用甲胎蛋白水平。可發現神經缺損、Down綜合征、腎腳肝臟疾病等。 

      大齡準媽媽調適秘訣 大齡女性在懷孕后會感覺渾身難受,一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。 雙腳抬高 有空就坐下來,并抬高雙腳,可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。 

      放松運動 在乘車或工作時練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動,這些運動可以緩解緊張,并促進血液循環。 

      蹲姿聯系 如果你必須彎下腰來,應盡量采取蹲姿,以鍛煉腿力,練習分娩姿勢。 

      飲食健康 隨身準備一些富含營養的點心,雖然有惡心的癥狀,但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅干或一杯牛奶不僅可以填飽肚子,同時還能減輕惡心的癥狀。 

      放慢工作腳步 不要把自己逼得太緊,對家務采取比較寬松的標準,按輕重順序來做,因為胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。 

      尋求幫助 如果丈夫從不參與做飯或打掃房間,此時你可以請他一起來分擔家務,或者把一切家務都留到周末和丈夫一起來完成。在單位,不妨把你懷孕的消息告訴同事,他們多半會體諒你身心的變化,如情緒不穩定、慵懶等,還可以在工作上幫你分擔一點。 

    高齡孕婦的警惕區

      父母長期的生活習慣對下一代的身心健康的確有很大的影響。要想做父母就必須從以下8個方面的生活習慣開始注意。

      警惕一:清潔的誤區

      近年我國的性病年增長速度較快。想要做父母的人,除了在生活作風方面要潔身自好,還要在每天的日常生活中注意保持下身的清潔。游川醫生強調,女性每天都應該用流動的水清洗,但不要用肥皂等堿性太大的洗液,因為那樣容易破壞女性陰道內的酸性環境。除非分泌物很多,市場上常見的女士專用洗液也最好不要天天使用。此外,如果有用衛生護墊的習慣,一定要在3小時左右更換一次,否則溫熱的環境很容易造成細菌的滋生。

      警惕二:過度減肥

      理想的體重對正常的妊娠的維持是極其重要的。過度減肥容易造成女性貧血、早產,胎兒生長受限的發生率也明顯增加。當然肥胖的女性在妊娠后,妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合癥、心臟病、難產的發病率也會增加。

      所以女性在妊娠前應該測量體重和身高:體重指數=體重(千克)/(身高)2(米)。體重的正常指數是20—25,小于15為消瘦,15—20為低體重,25—30為過重,大于30為嚴重肥胖。

      警惕三:沒吃到營養

      吃得好并不代表營養好,合理的平衡飲食是極為重要的。某些營養素嚴重缺乏或過多都有可能使胎兒的器官形成發生障礙,導致先天畸形。

      美國農業部向人們提供的“均衡飲食金字塔”可供我們參考。

      第一層:金字塔底,是人們最基本的營養食物,即以谷物類糧食及其加工品為主的主食,如大米、面包、玉米片等,每個人每天要從谷糧中攝取膳食總熱量的60%至75%,從中獲取多糖、淀粉和粗纖維。因為各種糧食的營養成分不完全相同,所以應粗細糧搭配,多種糧食混食。

      第二層:是水果、蔬菜各半,以供給維生素、植物纖維和無機鹽。每天應多吃幾種蔬菜,綠

      葉菜尤其要多吃,還要常吃黃色和橙紅色的水果、蔬菜。

      第三層:是乳品、魚肉禽蛋,供給優質蛋白質、脂肪和部分無機鹽、維生素。

      第四層:金字塔尖,是動植物油、脂肪和糖。

      警惕四:環境潛在的危機

     電腦、手機、微波爐、電視、冰箱等電器都存在不同程度的輻射,如果女性懷孕,應避免長時間呆在這些電器前。還有如今層出不窮的各種家裝材料,已經有不少報道證明,不符合環保要求的建材會增加人患上白血病等疾病的概率,因此,游川醫生建議,如果有要小孩的計劃,最好不要同時裝修。

      警惕五:寵物帶來的煩惱

      有許多研究已經證明,“TORCH”感染有導致人類胚胎畸形的作用,T是指弓形蟲,O是指其他病原體感染,如乙肝病毒、流感病毒等,R是指風疹病毒,C是指巨細胞病毒,H是指單純皰疹病毒。這組病原體均能通過胎盤垂直傳播給胎兒,還可以通過孕婦下生殖道逆行擴散,引起胎兒感染以及胎兒分娩時的圍生期感染,導致流產、死胎或胎兒宮內生長受限、智力發育不全、小頭畸形、腦水腫、聽力障礙等,甚至新生兒感染,導致青春期發育障礙等TORCH綜合癥。在計劃懷孕前應該做“TORCH”的檢測,而且不要飼養寵物,避免接觸和食用未熟的肉類。

      警惕六:壓力和運動

      強大的精神壓力和過重的工作負擔會影響女性的內分泌,抑制卵巢正常排卵或者造成正常妊娠失敗。

      運動可增加女性心血管功能,降低血壓,增加信心。但過量的運動有可能引起胎兒生長受限、早產等,所以在懷孕前女性就應開始注意控制運動量,以不感到疲倦為宜。

      警惕七:疫苗

      如今有不少成年人每年接種各種預防疾病的疫苗,如流感疫苗、乙肝疫苗等。但不同的疫苗對胎兒可能造成不同程度的影響,因此建議如果在懷孕前就接種的疫苗,最好先向婦科醫生咨詢,在不影響胎兒發育生長的前提下再受孕。

      警惕八:抽煙、酗酒

      有關研究顯示,吸煙的女性反復流產的發生率增加,尤其是每天吸煙超過10支的人。因為吸煙使血碳氧血紅蛋白增加,與氧運輸有關的酶活性下降,子宮胎盤血流量減少,導致流產。而酗酒同樣對胎兒不利,酒精能夠通過胎盤,以至于胎兒血液組織中乙醇濃度與母體一致,高濃度乙醇對胎兒具有直接毒性作用。乙醇可以干擾胎盤和胎兒血液循環導致低氧血癥,胎兒缺氧,造成流產。 

    坐月子的注意事項

    坐好月子對產后女性很重要,對高齡產婦來說產后的身體確實是比年輕得媽媽要弱些,所以坐月子時的調養更是重中之重。但是高齡媽媽的坐月子的誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。那么高齡產婦坐月子要注意哪些問題呢? 

      為了使月子里的產后媽媽盡快恢復起來,老人們總是叮囑新手媽媽們:“這不能做,那個不能吃!”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 

      其實坐月子,對于高齡產婦來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的咨詢和服務中,發現高齡產婦的坐月子誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。因為,高齡孕婦得到孩子不容易,自然要金貴不少;另外,身體確實是比年輕得媽媽要弱些,更是要注意保養了。

    與本篇相關的其他文章
      ● 孕婦發燒怎么辦
    ● 電熱毯對孕婦有影響嗎
    ● 孕婦牙疼怎么辦
    ● 孕婦可以坐飛機嗎
    ● 孕婦能吃菠菜嗎
    ● 孕婦能喝咖啡嗎
    ● 孕婦可以看電影嗎
    ● 孕婦可以吃橙子嗎
    ● 孕婦可以吃山竹嗎
    ● 孕婦的正確睡姿
    【 關閉本頁 】【 收藏本頁 】
關于我們
網站簡介
聯系我們
新手上路
新用戶注冊
常見問題
商家入駐
入駐須知
立即加入
網站導航
網站地圖
在線客服
在線客服
投訴通道
mastcard認證 visacard認證 推薦商家 安全購物 江蘇工商
天下足球大赢家比分