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    孕婦能吃香蕉嗎

  • 香蕉是鉀的極好來源,并會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
  • 孕婦吃香蕉能促進大腦產生5—羥色胺,它能改善情緒,甚至可以減輕疼痛,減少引起人的情緒不佳的激素。孕婦吃香蕉能預防胃潰瘍 香蕉含有一種抗潰瘍化合物,可以使胃酸降低,緩和對胃黏膜的刺激,并能促進胃黏膜細胞生長,故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。
  • 孕婦吃香蕉能降低血壓及防止中風 香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,膽固醇幾乎等于零,而鉀離子含量很高,有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用,所以高血壓和心臟病人宜吃香蕉。
  • 婦女懷孕后鈣的需要量增多,應多吃含鈣豐富的食品。同時,孕婦又容易發生便秘,而香蕉不僅含鈣豐富,而且還含有較多的膳食粗纖維,所以香蕉是非常適合孕產婦的水果。
  • 當然可以,香蕉中含有葉酸,只是不能過量的吃,因人而異吧,看個人體質是否適合,我當初從沒有妊娠反應開始就幾乎每天都吃一個,呵呵,感覺還不錯!
  • 現在市面上買的香蕉都是用藥水泡過催熟的,最好 少吃,要不就買點樹上剛摘下來的,然后自己拿在家里放上一段時間,等成熟了再吃!不過孕婦還是少吃點香蕉好!
  • 專業醫生:香蕉降壓通便,從營養角度看,香蕉是淀粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。
  • 不過,正因為香蕉性寒,體質偏于虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退后才可進食。至于寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
  • 民間驗方更有用香蕉燉冰糖,醫治久咳;用香蕉煮酒,作為食療。近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,并促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘,因它能促進腸胃蠕動。最有趣的,莫過于德國研究人員表示,用香蕉可治抑郁和情緒不安,因它能促進大腦分泌內啡化學物質。
  • 香蕉不能空腹吃,脾胃不好的不能吃,要適量吃
  • 我一直都吃的,香蕉通便的啊。
  • 我一直都吃,我最喜歡吃香蕉啦,但不要空腹吃,吃了胃不好
  • 懷孕后吃了最多的就是香焦,怕便秘!為什么不能吃?
  • 有人也告訴我不要多吃,原因是怕現在香蕉都不是樹上熟的,都係催熟的,催熟是用什么材料我忘了,反正對BB不太好
  • 便秘可以吃大蕉,但聽說孕婦吃了香蕉BB會多痰,不知有無根據。但我還是很少吃。
  • 但是我就在營養書上看到香蕉含有豐富的鉀,對寶寶有好處,所以我還是偶爾吃幾根!哈哈
  • 我有吃,不過不多。家人喜歡用攪拌器弄成香蕉奶昔,味道不錯。
  • 香蕉可以吃的,香蕉還可以補償葉酸呢,對寶寶有好處的
  • 孕初期要少吃,中后期吃香蕉好,但是凡事都要有個度,不能因為喜歡就吃太多,而且在測血糖之前吃太多香蕉會導致血糖數據偏高
  • 可以吃的吧。上次去醫院聽課的時候,醫生說蔫的香蕉不能吃,香蕉蔫了就給丈夫吃。吃新鮮的就沒事的。

    推薦食譜:香蕉薯泥

    材料:香蕉、馬鈴薯、草莓。調味料:蜂蜜。
    做法:香蕉去皮、用湯匙搗碎,馬鈴薯洗凈,去皮,移入電飯鍋中蒸至熟軟,取出壓成泥狀,放涼備用。將香蕉泥與馬鈴薯泥混合,擺上草莓,淋上蜂蜜即可。
    功效:香蕉及馬鈴薯富含葉酸。懷孕前期多攝取葉酸食物,對于胎兒血管神經的發育有幫助。

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