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    怎么樣讓寶寶愉快地接受輔食

    什么時候加輔食

     

     

    四個月以前,母乳或嬰兒配方奶粉已足夠嬰兒的營養需求。但隨著嬰兒的長大,母乳及配方奶粉的營養成分已不足寶寶成長所需,所以為了寶寶有充足的營養,必須適時地給他們添加輔食。太晚添加輔食易造成嬰兒營養不良、排便困難和長大后對各類食物的不易接受。過早添加輔食也不行:高蛋白質的食物會造成寶寶腎臟負擔過重,脂肪類食品則可能使寶寶因吸收不良引起腹瀉,碳水化合物又會導致寶寶肥胖。

    那么,什么時候加輔食呢?小于四個月的嬰兒只有吸吮、吞咽反射及舌頭移動的簡單動作,且胃容量有限、腎臟功能未發展成熟,只能給予母乳或嬰兒配方奶粉,而4—6個月的嬰兒,嘴唇肌肉和舌頭的運動已較靈活,分解淀粉、脂肪的酵素也已發育成熟,所以,從四個月開始給寶寶添加輔食是最適宜的。

    寶寶不喜輔食有原因

    開始加輔食時,有的寶寶會將食物用舌頭往外推,這可能是寶寶尚不懂得如何把食物吞下去;而食物含在嘴里不咽,可能是寶寶還不餓,或者是寶寶個性較溫婉,吃東西較慢;有時寶寶哭著不吃,可能是因為身體不舒服,如發燒、喉嚨發炎、疲倦,或是對這個食物有過不愉快的經歷,如曾經被燙著、被強迫喂食過等。寶寶玩得興高采烈的時候突然抱他喂固體食物,他也有可能因此不吃。有時寶寶吃完沒多久又吐出來,可能是量太多或喂食的速度太快,也可能是剛喂完食物就有劇烈的活動。

    此外,有些父母制作輔食時,食物的變化太少,或者以大人的口味為主,而忽略了寶寶的口味,寶寶自然不愛吃。

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