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    熱薦!明星至愛10款養顏減肥餐

    導讀:素來是女性美容菜的法寶之一,俗話說“吃魚的女人最漂亮”,足見大家對魚具有美容功效的共識。而魚的精華便在這魚頭,所以這些年才會推出很多以魚頭為主的吃法,剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一。據說,王菲就特別喜歡吃魚。

     

     

      剁椒魚頭

      魚素來是女性美容菜的法寶之一,俗話說“吃魚的女人最漂亮”,足見大家對魚具有美容功效的共識。而魚的精華便在這魚頭,所以這些年才會推出很多以魚頭為主的吃法,剁椒魚頭便是湘菜代名詞之一。據說,王菲就特別喜歡吃魚。

      梅菜扣肉

      關于梅菜扣肉的美容養顏作用,想必絕大多數的女人都知道。肥而不膩的扣肉,讓很多不吃肥肉的女星都破例一吃,可見梅菜扣肉的非凡魅力。據食譜記載,梅菜扣肉色澤金黃,香氣撲鼻,清甜爽口。重慶美女陳紫函就相當喜歡這道菜。

      水晶鮮蝦卷

      很多人都喜歡吃蝦,對食物挑剔的女星們見著蝦也會愛不釋手。尤其是鮮蝦,更是美容菜中的極品之一。鮮蝦富含蛋白質和微量元素,既可口又營養,是非常不錯的小點心。由于它的口感特殊,外觀晶瑩剔透,很受女星們的喜愛,李宇春就特別愛吃蝦。

      筍燒海參

      營養學家認為蘆筍是健康食品和全面的抗癌食品;常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強機體免疫力。海參滋陰養血,竹筍清內熱,綜合生效使皮膚細膩光潤,肌膚粗糙的女人,吃筍燒海參就能潤膚美顏,容祖兒就是海參的追捧者。

      米椒蒸茄子

      最近幾年非常流行“米椒炒”,這類菜在川菜中比較多見,在湘菜中也非常普遍。米椒比剁椒辣味更濃郁,清香味非常充足,保證了辣椒的新鮮度和清香味。最重要的是,這道菜有利于皮膚的改善,還有益于身體健康呢!李湘就特別喜歡吃茄子哦!

      西芹炒百合

      人們常說:“更氣兩從香百合,老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。中醫認為百合是入心、肺二經、為清補之品,并且具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌、甘涼清潤、理胃健脾的功效,是很好的食療材料。劉嘉玲就特別偏愛西芹。

      涼拌金雙耳

      顧名思義,金雙耳就是黑木耳和銀耳。黑木耳具有活血養顏、涼血止血的作用;銀耳具有補氣養血、使皮膚白嫩的功效,對因氣血虧虛而使容顏蒼老的女性有較好的美白作用。這道菜更受不分晝夜工作的明星喜愛,李靜就非常喜歡吃木耳。

      涼拌黃瓜

      黃瓜是十分有效的天然美容品,黃瓜酶更是有令人驚異的潤膚美容效果,而且,黃瓜有清熱、解毒、利尿之功效,所以很多明星都把黃瓜當作第一美容減肥食物呢!張曼玉就常吃黃瓜,據說梁朝偉就在拍戲期間陪張曼玉一起吃。

      豬蹄海帶湯

      豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,它能防治皮膚干癟起皺、增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童生長發育都具有物殊意義。豬蹄中的膠原蛋白是人體皮膚的主要成分之一,也有促進女性激素合成的作用,對女性容顏相當有益。據說,蕭薔都常吃燉的豬蹄湯呢!

      烏雞湯

      基本上,女人都愛喝烏雞湯。因為烏雞湯不但對女人身體好,而且還能夠美容。娛樂圈的女星就深諳此理,劉孜就愛喝烏雞湯。她說:“烏雞湯其實是一種很傳統的營養美食,它有養顏、補氣和調節內分泌的作用,特別是女人應該經常食用。”

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