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    母乳不足如何判斷

         母乳不足如何判斷?雖然媽媽們都知道母乳喂養對寶寶有很多不可替代的作用,可是因為母乳不足而放棄的母親也不在少數。那么,究竟是什么因素導致了母乳不足?怎么去判斷母乳不足呢?

          可以從以下六種情況來判斷出媽媽母乳不足:

          1.哺乳情況:當新媽媽的奶量比較充足時,在嬰兒吸奶時可聽到其吞咽聲。反之,則是提示母親可能母乳不足。

          2.排泄情況:每天應當更換嬰兒尿布最少4~6次,并有少量多次或大量一次質軟大便。如孩子的排泄情況不樂觀,也有可能表示母親母乳不足。

          3.睡眠情況:在母乳充足的情況下,兩次哺乳之間,嬰兒感到很滿足,而且睡得踏實、安靜。

          4.體重情況:新生兒每周應當平均增重150克左右,2~3個月內嬰兒每周增長200克左右。

          5.神情狀態:如遇母乳不足的情況,嬰兒可能會出現反應遲鈍,眼神呆滯等情況。

          6.乳房情況:哺乳前乳房應該有充滿感,哺乳時有下乳感,哺乳后乳房較柔軟。

          母乳不足,如何應對?

          專家支招,“三早”是母乳充足的重要保證。“三早”是指在孕婦分娩后,要做到:早吸吮、早接觸、早開奶。這是保證母乳充足的關鍵,也是保證母乳喂養成功的關鍵。

          當然,如果新媽媽們出現了母乳不足的情況,也是可以通過合理膳食來改善的。專家表示,新媽媽除了每日三餐外,還可適當加餐2~3次,烹調方法應多用燒、煮、燉,少用油炸。

          新媽媽產后兩三天內飲食宜清淡,這是因為產后兩三天乳汁不會分泌很多,乳腺管也不是很通暢。新媽媽產后馬上就過多飲用高脂肪濃湯,反而可能因催奶導致乳腺管堵塞,大量脂肪還可能引起胃腸道脹氣等不適,影響食欲。

          之后如果發現母乳不足等情況發生,可適量喝湯,這樣既可以增加營養,又可促進乳汁分泌。在哺乳期催乳,一般可用雞、肉及骨頭、魚類熬湯,也可配入枸杞子、當歸、何首烏等中藥材。母乳不足還與新媽媽的飲水量有關,因此要注意適量飲水,這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

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