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    孕婦護膚與護發,做漂亮準媽媽

      專家認為,懷孕后的婦女,由于激素的作用,皮膚會變得滋潤、柔和。體內血液循環增多使皮膚紅潤有光澤,臉也會 顯得光滑柔嫩。當然也有個別情況。對此,在洗澡時可用一些浴液或潤膚乳,這會使皮膚上形成一層潤滑膜,防止水份的丟失。要盡可能地少用肥皂,如果用香皂的 話,也最好用以前常用的牌子,以免皮膚過敏。天熱了容易出汗,要增加洗澡的次數。每天至少洗兩次臉,要仔細地洗,之后用一些護膚品。與此同時,懷孕后由于 內分泌的作用,有些孕婦可能會在面部或頸部長出一些棕色斑塊,通常稱為妊娠黃褐斑。一般不用在懷孕期處理它,只需要用點化妝品遮蓋一下就可以了,但選擇化 妝品要慎重。陽光也會使黃褐斑更嚴重,故你應盡量避免太陽的暴曬。

      有的人還會出現皮膚瘙癢。可用一些潤膚霜擦揉皮膚,有可能減輕瘙癢。實在不能忍受時,可咨詢醫生,用一些止癢藥物。當體重增加過多后,還有可能感到自己的皮膚發生摩擦,尤其是大腿內側。這除了要經常洗澡外,還應注意穿棉布衣服。同時要防止體重增加過多。

      對于保護頭發,懷孕后最好留比較易于梳理的短發,梳理和洗頭都方便。要經常洗頭以保持清潔,并可使頭部的血液循環正常。洗頭發時,要認真按摩頭皮,擦干 頭發后,應該用梳子好好梳理頭發,這樣既可使頭發保持光澤,又可以促進血液循環及新陳代謝。睡覺前梳梳頭有利于更好地睡眠。另外,除非特別有必要,在孕期 盡可能不要燙發。若一定想燙發,最好選擇在懷孕16~24周。

      婦女懷孕以后,身體各組織、系統均發生了一系列生理變化。皮膚上皮屑增多,汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛,因此孕婦也必須注意皮膚衛生。孕婦潔體時要講究以下幾個方面:

      洗澡注意三個適當

      ⑴次數適當。夏季酷熱,每天洗澡不可少于兩次;春秋氣候宜人,每周1~2次即可;寒冬臘月每兩周1次就足夠了。

      ⑵時間適當。饑餓時、飽食后1小時以內不宜洗澡。水溫適當。無論春夏秋冬,浴水溫度最好與體溫接近(27℃~35℃)。太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激,會影響孕婦的周身血液分布,不利母體健康及胎兒發育。

      ⑶方式恰當。淋浴比盆浴更適合孕婦,因為淋浴可防止污水進入陰道,避免產前感染。再者,孕婦身體笨重,進出澡盆、浴缸不便,容易滑倒,使腹部受到撞擊。

      潔陰三不可

      孕婦還要經常進行外陰局部皮膚清潔。這是因為,孕婦外陰部發生了明顯變化,皮膚更柔弱,皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時由于陰道上皮細胞通透性增高,以及子宮頸腺體分泌增加,使白帶大大增多。但是,局部清潔時務必注意幾個“不可”:

      ⑴不可用熱水燙洗。

      ⑵不可用堿性肥皂水洗。

      ⑶不可用高錳酸鉀液洗。

      注意清潔乳頭

      懷孕20周起,除洗澡外,應經常用溫水清洗乳頭,洗后抹上油脂(如橄欖油、魚肝油、菜油等),這樣可使皮膚滋潤而有韌性,分娩后經得起嬰兒吸吮,否則容易發生乳頭皸裂。

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