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    黑膚色孕媽咋生白皙寶寶

     我們兩口子皮膚都有點黑,有什么辦法能使我的孩子長的白一點呢?我是個近視眼患者,就怕孩子遺傳上,要真么做才可以避免?類似這樣的問題時不時地困擾著未來的媽媽們。有什么辦法能解決這些問題,幫助我們擁有一個健康漂亮的小寶貝?

      在這里,告訴您一個秘密:女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物,會對腹中胎兒的生長發育祈禱意想不到的微妙作用,精巧科學地調配飲食,能幫助您揚長避短,擺脫缺憾,幫助您牲畜一個稱心如意的漂亮寶貝。針對可能存在的各種憂慮,逐一向您介紹相應的對策。

      1、改善偏黑的膚色

      有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用,從而可以減少黑色素的沉淀,書記日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。

      這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸,常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。

      2、告別粗糙的膚質

      如果父母皮膚粗糙,孕婦應該經常食用富含維生素A的食物,因為維生素能保護皮膚上皮細胞,使日后孩子的皮膚細膩有光澤。這類食物如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。

      3、培育光澤油亮的烏發

      如果父母頭發早白或者略見枯黃、脫落。那么,孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜,這些食物可以使孩子發質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

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