中國孕婦網致力于成為最全的母嬰育兒類免費知識文庫。 收藏本站

    首頁> 孕前準備

    第30周懷孕要點提示

    進去孕30周,胎寶寶現在約重1500克左右,從頭到腳約44厘米。這是胎寶寶還在迅速發育。你還在給你的胎寶寶講故事、說童謠或聽音樂嗎?你覺得他是不是有所反應呢?這一時期,孕媽媽又要怎樣運動呢?

    胎兒發育和媽媽變化

    胎兒發育:

    胎兒現在約重1500克左右,從頭到腳長約44厘米。男孩的睪丸正在向陰囊下降,女孩的陰蒂已很明顯。這周胎兒的眼睛可以開閉自由,大概能夠看到子宮中的景象,孩子還能辨認和跟蹤光源。胎兒現在在0.85升羊水里漂浮,有足夠的空間移動,因此不必擔心,他現在是否處于一個奇怪的胎位上。

    媽媽變化:

    媽媽這時會感到身體越發沉重,肚子大得看不到腳下,行動越來越吃力。呼吸困難,胃部不適。有些孕婦還會出現妊娠高血壓綜合癥、貧血、靜脈曲張等癥狀,如有癥狀應及時就醫。這時一旦發生不規律宮縮應立刻停下來休息。到了孕晚期,白帶會越來越多,因此,日常生活中要注意保持外陰清潔衛生。

    懷孕30周要做的檢查:第六次產檢、下肢水腫預防早產、子癇前癥的發生

    本周重點關注

    三種分娩方式的比較

    1、自然陰道分娩:胎兒發育正常,孕婦骨盆發育也正常,孕婦身體狀況良好,靠子宮陣發的有力節律收縮將胎兒推出體外,這便是自然陰道分娩。自然陰道分娩是最為理想的分娩方式,因為它是一種正常的生理現象,對母親和胎兒都沒有多大的損傷,而且母親產后很快能得以恢復。

    2、人工輔助陰道分娩:在自然分娩過程中出現子宮收縮無力或待產時間拖得過長時,適當加一些加速分娩的藥物已增加子宮收縮力,縮短產程。如遇到胎兒太大或宮縮無力、產婦體力不夠時,就要用會陰側切、胎頭吸引器幫助分娩。人工輔助陰道分娩比自然分娩稍困難些,但醫生的幫助也會使你順利分娩。

    3、剖腹分娩:如果骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦,需要盡快結束分娩時應采取剖腹分娩方式,以確保母子平安。剖腹產手術對母親的損傷較大。手術本身就是一種創傷,產后的恢復遠比陰道分娩慢,而且還會有手術后遺癥發生。

    那么要如何選擇分娩方式呢?

    在選擇分娩方式前,醫院會對你做詳細的全身檢查和產婦檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,你在分娩時就可以采取自然分娩的方式;如果有問題,則會建議采取剖腹產。自然分娩的產婦可根據自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。

    束腹帶,產后塑身輔助方式必備

    不管是順產還是剖腹,產后你都會用到束腹帶,優質的束腹帶不僅可以幫助你快速恢復體型,還可以幫助子宮較快恢復,防止胃下垂,若是特殊設計,還能有消除妊娠紋,減緩產后腰部不適的功能,所以在產前為自己選一款設計合理的束腹帶是必不可少的。

     
    如何讓懷孕媽媽更健康

    所有產婦都能選擇無痛分娩嗎?

    無痛分娩雖好,卻并不是人人都適合的。有陰道分娩禁忌癥、麻醉禁忌癥的孕媽媽就不可以采用此方法。如果是有凝血功能異常,那么就絕對不可以使用這種方法了。有妊娠并發心臟病、藥物過敏、腰部有外傷史的準媽媽則應向醫生咨詢,由醫生來決定是否可以進行無痛分娩。

    孕期焦慮怎樣預防?

    孕期焦慮是一種心理變化。有的準媽媽或許聽多了過來人的描述,或許看多了影視片中生孩子的鏡頭,對孕期健康、分娩疼痛和寶寶性別過度擔心。孕期體內激素狀況改變會導致焦慮,雖然難以避免,卻無大礙,只要根據醫生的指導,做定期的檢查,合理的飲食就可以保持孩子的順利出生。

    懷孕30周營養提示

    1.孕晚期胎寶寶的營養需求達到了最高峰,這時孕媽媽需要攝入充足的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B族、鐵質和鈣質。

    2.孕期應避免食用含著色劑、防腐劑的食物,如罐頭、香腸、熏魚、咸肉;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調料;霉變食品、生肉、生魚片、生雞蛋等。

    3.孕媽媽在此周應多喝一些牛奶,每天最好喝兩杯(500毫升)。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆漿,吃些豆制品、海帶和紫菜。這樣食物中鈣的含量也很高,特別是海帶和紫菜中含有豐富的碘,有利于寶寶發育。缺鈣比較嚴重的孕婦要根據醫生的建議補充鈣劑。

    蔬菜云吞湯的做法

     原料:
    小麥面粉、豬肉、菠菜
    做法:
    1.豬肉剁碎后加蔥末、鮮醬油、白糖3克、濕淀粉、芝麻油,拌勻,餛飩皮包入適量餡,包成餛飩,用雞蛋粘口。
    2.熱高湯倒入湯碗中,高火5分鐘,加入芝麻油、胡椒粉、白糖、精鹽適量,色拉油、淀粉餛飩、菠菜及姜片,加蓋高火5分鐘,,放入腌菜,攪勻即可。
     
    本周胎教要點

    童話的“天馬行空”可以很好地培養孩子們的想象力、創造力,選擇一個固定的時間,堅持給胎寶寶講一個你精心準備的童話故事,將圖形描述給孩子聽,讓胎寶寶不僅能聽到故事,還能“看”到故事書上所繪的圖畫。

    每周胎教音樂:《玩具會唱歌》《永遠的貝比》《我的乖寶寶》《寶貝的悄悄話》

    準爸爸學堂

    理解準媽媽的失眠

    到了孕晚期,孕媽媽可能會睡眠很少,一夜醒好幾次。她反復折騰時會把你弄醒,這是要理解照顧她。最好能陪她聊聊天,或者為她按摩太陽穴,解除她的失眠煩惱。

    與本篇相關的其他文章
      ● 第29周懷孕要點提示
    ● 第28周懷孕要點提示
    ● 第27周懷孕要點提示
    ● 第26周懷孕要點提示
    ● 第25周懷孕要點提示
    ● 第31周懷孕要點提示
    ● 第32周懷孕要點提示
    ● 第33周懷孕要點提示
    ● 第34周懷孕要點提示
    ● 第35周懷孕要點提示
    【 關閉本頁 】【 收藏本頁 】
關于我們
網站簡介
聯系我們
新手上路
新用戶注冊
常見問題
商家入駐
入駐須知
立即加入
網站導航
網站地圖
在線客服
在線客服
投訴通道
mastcard認證 visacard認證 推薦商家 安全購物 江蘇工商
天下足球大赢家比分