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    第2周懷孕要點提示

    孕媽媽的月經過期已經進入第2周,一般排卵期是在月經周期的第13~20天,因此在第2周末,排卵期就會開始,這一周,想做爸爸媽媽的朋友們要了解最佳受孕時間、壞境等,并學會推測預產期等知識,因為,這一周末或者一周之間后,你們的寶寶可能就會跑到媽媽肚子里。

    胎兒發育和媽媽變化

    胎兒發育:

    卵子在輸卵管中的壽命為12-36個小時,在這期間,差不多有3億個精子努力要成為那個找到并進入卵子的幸運兒。實際上,能到達卵子的精子大約只有幾百個,而最終只有一個精子能沖破重重障礙,與卵子一起,形成受精卵。生命的歷程,由此開始。

    懷孕癥狀:

    進入第2周后期,根據基礎體溫你會發現你已經進入排卵期,現在你就應該做好準備了,你可以與丈夫共同調整身體健康狀態,在最佳時間完成你們的使命。而且從現在要加強營養,多吃富含葉酸的食品,如櫻桃、桃、李、杏、山楂等新鮮水果中都含有豐富的葉酸。

    本周重點關注

    計劃懷孕的孕媽媽,應該謹慎用藥

    卵子從初期卵細胞到成熟卵子需要14天,在此期間卵子最易受藥物的影響,如果一些激素類藥物、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥、治療精神疾病藥物等,都會對生殖細胞產生不同程度的不利影響。所以,長期服藥后不要急于懷孕,最好還是去婦科咨詢一些,確定安全懷孕期間在進行受孕。一般情況下,女性在停服藥物的20天后受孕,對胎寶寶的影響較小,比較安全。但由于各種藥物的藥理作用不同,所以不能一概而論,20天只是個最低底線。

    如果你在服藥期間意外懷孕,應立即將用藥情況詳細告知醫生,醫生可以根據用藥在種類(性質)、用藥時胚胎發育的階段、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析有否終止妊娠的必要,不要立即決定終止妊娠,留下遺憾。

    準媽媽孕期不宜接種疫苗

    從優生優育的原則上來看,任何藥物(營養類藥物除外)在整個妊娠期間都是不宜使用的,沒有確切的資料表明,哪一種藥物對胎兒來說是絕對安全的。胎兒期是細胞分化、組織器官發育迅速的時期,很容易受到藥物等外界因素的影響,尤其是妊娠的前3個月內,寶寶的重要器官都是在這個時期內形成的,藥物致畸的可能性就更大。

    即使是維生素、葉酸等營養類藥物,仍應在醫生的指導下使用,因為過量服用有可能出現中毒現象。例如,妊娠期大量服用維生素D,可致胎兒的高鈣血癥和智力低下;而大劑量補充維生素A,則可在妊娠早期造成胎兒畸形流產。此外,為避免患上傳染病而接種疫苗,對孕婦來說也是不適宜的,在整個孕期里孕婦都不能接種疫苗。

    如何讓懷孕媽媽更健康

    選擇最佳的受孕時間

    懷孕的年齡、季節、月份以及自身情況等等,這些因素都影響著你將來的小寶寶的健康,也決定著想做媽媽的你是否能順產、安全地度過孕產期。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時,此辦法應以你為主了,因為想男女都處于最佳狀態是不易的。選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產為好。受孕前一個月內,同房次數不宜過頻,最好按排卵期一次成功。同房時間宜選擇早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因為晚上都比較疲勞,而早晨經過休息,精力充沛。

    慎防多囊卵巢綜合癥

    進入懷孕第二周,你需要特別警惕多囊卵巢綜合癥。多囊卵巢綜合癥是生育期婦女月經紊亂最常見的原因。具有月經紊亂,閉經,無排卵,多毛,肥胖,不孕和雙側卵巢增大呈囊性等癥狀。如果患病,那么需要在注意飲食的同時應放松心情,建立治病信心,耐心治療。另外,患病后應改變生活方式,調整飲食,控制體重,積極配合醫生進行治療。

    懷孕2周營養提示

    1. 為保證胎寶寶神經系統的正常發育,要多吃葉酸的食品,如櫻桃、桃、李、杏、紅果等新鮮水果中都含有豐富的葉酸,不妨根據自己的喜好酌情選用。也可以遵照醫囑補充葉酸片劑。

    2. 飲食上要保證熱量的充足供給,最好在每天供給正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基礎上,再加上1672千焦(400千卡),以供給性生活的消耗,同時為受孕積蓄一部分能量。

    韭菜炒蝦仁

     原料:蝦肉,嫩韭菜
    做法:1、蝦肉洗凈,瀝干水分。
    2、放入韭菜,急火炒4-5分鐘,淋入香油,加味精炒均,盛入盤中即成。
     
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