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    產后第2周身體恢復

      生完寶寶你的體重下降了很多。減去寶寶的重量,還有胎盤、血和羊水的重量,大多數女性一下子就會減輕5千克。

      產后頭兩天
    不排便是很常見的,這可能是因為你的消化系統運行速度在分娩過程中會陡然放緩,也可能是因為分娩時使用的鎮痛藥物,像哌替啶等,讓你的腸道蠕動得比平時緩慢。

      如果你是順產,你的子宮在產后不會停止收縮,生產時的子宮大約是懷孕之前的25倍。在幾分鐘內,子宮就開始收縮了,像一個拳頭在收緊似的。子宮的十字形紋理以推出胎寶寶的同樣方式收緊,從而導致一種被稱為“產后痛”的痙攣疼痛。產后痛通常會隨著懷孕次數的增加而加重,甚至可能需要醫生開止痛藥。

      在一周內,你的子宮會縮小到只有生產時的一半大小,到第二周,子宮的重量就下降到只有275克。到大約第4周時,子宮恢復到懷孕前正常的重量60克。但是你的子宮和寶寶的重量可能已經讓你的骨盆底肌肉過度疲勞,從而導致壓力性尿失禁(你在咳嗽、打噴嚏、大笑或鍛煉時會漏尿)。定期做骨盆底肌肉練習應該能在幾周內消除這種狀況,如果不能,一定去看醫生。

      如果你是剖腹產,除了和順產一致的共同問題外,你在
    產后的恢復速度,一般要比順產的媽媽慢。這一方面是因為剖腹產是在麻醉狀態下進行,本身的恢復過程就比較慢;另一方面是因為你還插著尿管,再加上傷口的疼痛,恢復速度也會變得比較慢。這種情況可能會影響你與寶寶的親近,并且可能會影響乳汁分泌。
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