中國孕婦網致力于成為最全的母嬰育兒類免費知識文庫。 收藏本站

    首頁> 孕前準備

    排毒的孕前食物有哪些

          準備懷孕最重要的是保證自己身體的健康,現代人的餐桌上有豐盛的雞鴨魚肉、山珍海味。然而,這些食物吃多了,會產生許多有害的毒素。所以,有些人會出現上火、口臭、腹脹、消化不良、便秘等癥狀。如果這些毒素長時間滯留在腸道內不排出,會被重新吸收進入體內,給健康造成危害。因此,備孕的夫妻應多吃一些具有排毒潤腸作用的食物。

     

     西紅柿:吃新鮮西紅柿可以利尿,生吃效果更好。

      魔芋:中醫稱之為“蛇六谷”,是有名的胃腸“清道夫”、“血液凈化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,預防便秘。

      黑木耳:黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液。

      海帶:海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。

      芝麻:所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇,促進新陳代謝。

      香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素,對心腦血管病患者有益。

      蘋果:蘋果含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。

      紅豆:紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動,促進排尿,還可減少便秘。

      豬血:豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后,可產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合,成為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。

      草莓:具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘。

      糙米:清潔大腸的“清道夫”,糙米經過腸道時會吸附腸內毒素,最后將其從腸道內排除。

      紫菜:除了含有豐富的維生素A、維生素B族外,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可幫助排泄身體內的廢物及毒素。

      木瓜:含有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。

      西瓜:西瓜是水果中的利尿專家,多吃可以減少留在體內的多余水分。

      菠菜:菠菜可以促進血液循環,平衡新陳代謝。

    與本篇相關的其他文章
      ● 好孕小偏方讓你好運來
    ● 陰道沖洗易致四大危害
    ● 預防不孕 生活需規律
    ● 生男生女早知道有什么方法
    ● 解開寶寶夏夜出汗多的3大真相
    ● 孕婦能喝酸奶嗎
    ● 孕婦能吃海帶嗎
    ● 孕婦能吃梨嗎
    ● 孕婦奶粉什么時候開始喝
    ● 孕婦發燒怎么退燒
    【 關閉本頁 】【 收藏本頁 】
關于我們
網站簡介
聯系我們
新手上路
新用戶注冊
常見問題
商家入駐
入駐須知
立即加入
網站導航
網站地圖
在線客服
在線客服
投訴通道
mastcard認證 visacard認證 推薦商家 安全購物 江蘇工商
天下足球大赢家比分